Eine Winterwanderung ist die perfekte Gelegenheit, die Natur zu genießen, dem Alltag zu entfliehen und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Ob Sie gerne draußen aktiv sind oder einfach eine Abwechslung zum Sofa suchen – die Vorteile einer Wanderung in der kalten Jahreszeit sind zahlreich.
Regelmäßige Bewegung tut dem Körper und der Seele gut. Es ist mittlerweile kein Geheimnis mehr, dass körperliche Aktivität ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit ist. Doch was bedeutet das im Bezug auf Wandern?